มาเจอกับยอดเยี่ยมกลเม็ดการเลือก อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร

[Joe524]

**กลยุทธ์ลับ! "เพิ่มน้ำหนัก" ให้ปังปัง ด้วย "อาหารเสริม" ที่ใช่ เปลี่ยนแปลงหุ่นบางให้ดูดีเปล่งปลั่ง**

**เบื่อไหมที่ร่างกายซูบซีด ไม่มีเรี่ยวแรง?**

**อยากมีรูปร่างบริบูรณ์ เปี่ยมไปด้วยพลัง?**

**มาเจอกับสุดยอดเคล็ดลับการเลือก "วิตามินกินเก่ง" ที่สามารถจะช่วยเนรมิตให้ท่านมีหุ่นเป๊ะดังใจฝัน**

**ในเนื้อหานี้ เราจะพาทุกคนไปรู้จักกับ "วิตามินกินเก่ง" ว่าเป็นยังไง ทำงานอย่างไร แล้วก็มีจำพวกใดบ้าง พร้อมด้วยแนะนำแนวทางเลือกซื้ออาหารเสริมที่เหมาะกับคุณ แล้วก็ข้อควรคำนึงสำหรับเพื่อการทาน**

**1. "อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร" คืออะไร?**

**อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก**เป็นสินค้าเสริมอาหารที่มีสารอาหารแล้วก็สารประกอบต่างๆที่ช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร และก็ช่วยเหลือการเติบโตของกล้ามเนื้อ เหมาะกับผู้ที่มีน้ำหนักตัวน้อย ต้องการเพิ่มน้ำหนักให้สมส่วน

**2. กลไกการทำงานของ "วิตามินกินเก่ง"**

อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร generally ดำเนินงานผ่านกลไกดังนี้:

* **กระตุ้นความต้องการอาหาร:**
- by สารอาหารบางจำพวก ยกตัวอย่างเช่น วิตามินบี12 โครเมียม และแคลเซียม
- ขึ้นรถที่มีฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาท ดังเช่น คาเฟอีน
* **เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร:**
- by โปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีย่อยอาหาร ยกตัวอย่างเช่น อะไมเลส และลิเปส
- โดยสารที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมวิตามินและก็แร่ ยกตัวอย่างเช่น กรดอะมิโน

**3. จำพวกของ "อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร"**

อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก generally แบ่งออกได้เป็น 3 ประเภทหลัก ดังนี้:

* **สูตรผง:**
- ผสมกับน้ำหรือนม ทานง่าย สะดวก
- มีให้เลือกอีกทั้งแบบมีรสชาติและไม่มีรสชาติ
* **สูตรแคปซูล:**
- พกพาสบาย ทานง่าย
- ดูดซึมสารอาหารได้ดี
* **สูตรเม็ด:**
- ทานง่าย คล้ายยา
- ซึมซับสารอาหารเจริญ

**4. วิธีเลือกซื้อ "วิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วน"**

**ก่อนที่จะทำการตัดสินใจซื้อวิตามินเพิ่มน้ำหนัก ควรจะใคร่ครวญเหตุต่างๆดังต่อไปนี้:**

* **ความปลอดภัย:**
- เลือกซื้อสินค้าจากแบรนด์ที่น่าไว้วางใจ
- ตรวจทานเลขทะเบียนผลิตภัณฑ์จาก อย.
- อ่านฉลากสินค้าให้รอบคอบ
* **สารอาหาร:**
- เลือกสินค้าที่มีสารอาหารครบสมบูรณ์ เหมาะสมกับร่างกาย
- ตรวจสอบจำนวนแคลอรี่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน
* **ความต้องการ:**
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสูตรเหมาะกับสิ่งที่จำเป็น อาทิเช่น สูตรสำหรับผู้แพ้อาหาร สูตรสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ
* **ราคา:**
- เทียบราคาจากหลายๆแหล่ง
- เลือกซื้อสินค้าที่ราคาแพงเหมาะสมกับคุณภาพ

**5. ข้อควรพิจารณาสำหรับเพื่อการทาน "อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร"**

* **ควรทานวิตามินเพิ่มน้ำหนักควบคู่กับการกินอาหารให้ครบ 5 กลุ่ม**
* **ควรจะบริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอ**
* **ไม่สมควรทานวิตามินเพิ่มน้ำหนักเกินขนาด**