• Welcome to ลงประกาศฟรี โปรโมทเว็บ SEO SMF PBN.
 

ลดหุ่น สักหน่อยปราบไขมันพอกตับ

Started by Ailie662, Mar 21, 2024, 08:58 AM

Previous topic - Next topic

Ailie662

ดำเนินชีวิตไม่ระวัง รับประทานไม่ยั้งแถมยังดื่มสารพัด ทั้งไม่ออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก เว้นแต่ที่จะต้องสงสัยเรื่อง โรคอ้วน แล้ว ระวังจะตามมาด้วยไขมันพอกตับและก็พัฒนาไปสู่โรคตับรุนแรงเอาได้

ลดน้ำหนัก

ตับ เป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย นอกเหนือจากที่จะผลิตน้ำดี น้ำย่อย สร้างโปรตีน และก็สะสมสารอาหารสำหรับร่างกายแล้ว อีกหน้าที่สำคัญของตับเป็นการกำจัดของเสียและสารพิษตกค้าง รวมทั้งช่วยสร้างภูมิต้านทานเพื่อคุ้มครองปกป้องการติดเชื้อให้ร่างกายด้วย แม้ยังคงทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและก็ไขมันสูง นอกเหนือจากการที่จะเป็นการสะสมไขมันไว้รอบพุงเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคอ้วนแล้ว ยังเป็นเหตุให้ตับต้องทำงานหนักและทำให้เกิดการสั่งสมของสารอาหารในรูปไขมันภายในเนื้อตับที่มากกว่าปกติ เรียกว่าไขมันพอกตับ เมื่อตับกำเนิดไขมันเกาะมากมายเข้าจะมีผลให้เกิดการอักเสบภายในตับ จนเกิดภาวะตับแข็งซึ่งนำมาซึ่งการก่อให้เกิดการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรจะได้ การปลดปล่อยตามใจปากจึงราวกับเป็นการเชื้อเชิญภัยร้ายเข้าสู่ชีวิตอย่างยังไงแบบงั้นเลย

ถ้าหากเริ่มมีภาวะอ้วนบางทีอาจเดาได้ว่าระดับไขมันภายในร่างกายเริ่มมีปัญหา แต่ว่ามันยังนำพาปัญหาไปพบตับด้วย ก็จะต้องรีบดูแล เพื่อความชัวร์ด้วยการเช็คมองว่าค่าดัชนีมวลร่างกาย (BMI) ของคุณสูงเกินมาตรฐานอยู่หรือเปล่า นอกจากปรับเปลี่ยนความประพฤติปฏิบัติการรับประทานอาหารแล้ว การลดหุ่นลงอย่างต่ำ 5-10% ก็มีส่วนช่วยลดการเกิดภาวการณ์อักเสบจากการสะสมไขมันที่ตับ รวมทั้งถ้าลดหุ่นลงได้มากกว่า 10% ยังช่วยทำให้การอักเสบจากไขมันพอกตับดียิ่งขึ้นได้อีกด้วย

ถึงแม้ว่าการลดน้ำหนักจำต้องค่อยๆเป็น ค่อยๆไป แต่ว่าการดูแลตับทำได้กล้วยๆด้วยเหตุว่ามีตัวช่วยอย่าง เฮฟฟีก้า เพียงแค่วันละ 1 เม็ด ด้วยสารสกัดจากพรูนัสมูเม่ นวัตกรรมอาหารเสริมจากประเทศเบลเยีมที่มีการวิจัยทางการแพทย์รับรอง ลดการอักเสบของตับ ช่วยคุ้มครองปกป้องและดูแลตับให้กลับมาแข็งแรง ใช่ว่าแค่คนอ้วนจะต้องสงสัย แต่ว่าคนผอมก็ต้องระมัดระวังด้วยเช่นกัน